{"id":815,"date":"2019-11-28T20:40:22","date_gmt":"2019-11-28T20:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/aikido.krakow.pl\/?page_id=815"},"modified":"2021-03-30T16:23:27","modified_gmt":"2021-03-30T14:23:27","slug":"o-aikido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/o-aikido\/","title":{"rendered":"O Aikido"},"content":{"rendered":"

AIKIDO znaczy dos\u0142ownie \u201edroga do osi\u0105gni\u0119cia harmonii duchowej\u201d. Jest to japo\u0144ska sztuka walki, opracowana na pocz\u0105tku XX wieku przez Morihei Ueshibe, zwanego tak\u017ce O-Sensei \u2013 Wielkim Nauczycielem, w oparciu o Daito-ry\u016b<\/em>\u00a0 Jujutsu.<\/p>\n

W aikido nie stawiamy czo\u0142a przeciwnikowi \u2013 d\u0105\u017cymy raczej do przej\u0119cia si\u0142y atakuj\u0105cego i wykorzystaniu jej przeciwko niemu. Aikidoka potrafi si\u0119 przeciwstawi\u0107 atakowi w spos\u00f3b bolesny i zdecydowany, lub tak, \u017ce napastnik nie doznawszy krzywdy jest unieruchomiony i bezbronny. Si\u0142a ataku zostaje bezpiecznie przekierowana z dala od naszego cia\u0142a, a nast\u0119pnie wykorzystana do wykonania rzutu lub d\u017awigni.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/div>\n

Okr\u0119\u017cne, p\u0142ynne ruchy aikido s\u0105 eleganckie i efektywne. Mo\u017ce nauczy\u0107 si\u0119 ich ka\u017cdy, bez wzgl\u0119du na kondycj\u0119 fizyczn\u0105, wiek czy p\u0142e\u0107. Zar\u00f3wno kobiety jak i m\u0119\u017cczy\u017ani, dzieci czy ludzie w starszym wieku uwa\u017caj\u0105 aikido za ciekawy i aktywny spos\u00f3b sp\u0119dzania czasu. \u0106wicz\u0105cy ucz\u0105 si\u0119 samoobrony unikaj\u0105c jednocze\u015bnie brutalno\u015bci czy agresji.<\/p>\n

Aikido rozwija nie tylko fizycznie, wzmacnia tak\u017ce wiar\u0119 w siebie, poczucie bezpiecze\u0144stwa, rozwija zdolno\u015b\u0107 koncentracji. \u0106wicz\u0105c aikido zwi\u0119kszamy nie tylko \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a, podnosimy og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, ale tak\u017ce przekraczamy w\u0142asne ograniczenia, pracujemy nad charakterem, panowaniem nad emocjami, szczeg\u00f3lnie negatywnymi, takimi jak: z\u0142o\u015b\u0107, agresja, strach, poczucie zagro\u017cenia. Wynikaj\u0105ce z tego r\u00f3wnowag\u0119 i spok\u00f3j mo\u017cemy przenie\u015b\u0107 z treningu na ka\u017cdy aspekt codziennego \u017cycia.<\/p>\n<\/div>

<\/div>

Aikido to nie sport czy te\u017c jaka\u015b inna forma wsp\u00f3\u0142zawodnictwa, lecz szacunek, wsp\u00f3\u0142praca i przyja\u017a\u0144 mi\u0119dzy \u0107wicz\u0105cymi. Filozofia, idea\u0142y i etyka aikido s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane z treningiem w dojo. Sztuka ta rozwija \u015bwiadomo\u015b\u0107 otaczaj\u0105cego nas \u015bwiata i ludzi i pozwala w r\u00f3\u017cnych sytuacjach na dokonywanie w\u0142a\u015bciwych wybor\u00f3w. \u0106wiczenia fizyczne rozwijaj\u0105 cia\u0142o tak, \u017ce jest ono zrelaksowane i elastyczne, a umys\u0142 czysty i spokojny.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Poznaj z nami Aikido<\/h2><\/div>

Zapisz si\u0119 na zaj\u0119cia.<\/span><\/h3><\/div><\/i>

Zapisy oraz treningi odbywaj\u0105 si\u0119 na obiektach Towarzystwa Sportowego Wis\u0142a, przy ulicy Reymonta 22 w Krakowie. Zaj\u0119cia mo\u017cna zapisa\u0107 si\u0119 przez ca\u0142y rok (w\u0142\u0105cznie z wakacjami). Wystarczy przyj\u015b\u0107 15 minut przed treningiem.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3321,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-815","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=815"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3327,"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/815\/revisions\/3327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}